L－テアニンはは睡眠の質をすこやかに改善（すっきりとした目覚めと起床時の眠気の軽減・疲労感の回復に役立つ）する機能が報告されています。少ない睡眠時間を有効に使って、爽やかな１日を迎えるためには、「熟睡力」が必要なのです。

L－テアニンは、一過性の作業などによるストレス（精神的負担）を和らげる機能も報告済みです。作業中に感じるストレス、作業後のストレスの緩和に効果があるという研究報告があり、心拍数の変化も数字に表れています。心にゆとりを持って、効率的にストレスなく作業ができることは誰もが求めることではないでしょうか。