食べておいしいダイエット雑炊リカロぞうすい


	最近、体重が気になる。そんな時、よくしてしまいがちな間違いが、食事の回数を減らすこと。食事の回数を減らすと空腹の時間が長くなるため、人間の体は１回の食事からより多くの栄養を脂肪として蓄えようとする、といわれています。そこで、お勧めしたいのが『リカロぞうすい』です。お湯を掛けて１分でできあがる本格派の美味しいぞうすいは、なんとたったの54kcal※。これなら、食事の回数を減らすことなく、いつもの食事を１食置き換えるだけで、誰でも手軽にカロリーコントロールができます。 ※トマトバジルの場合。

3つの特徴

■内容量
30食入り（鯛雑炊、和風たまご、トマトバジル、キムチ、和風カレー、えびクリーム×各5食）
■原材料
◎鯛雑炊米、おからこんにゃく（おから、こんにゃく）、味付け鯛フレーク（鯛、醤油、その他）、魚介エキス、デキストリン、三つ葉、醤油、食塩、澱粉、ごま、酵母エキス、鯛パウダー、乳糖、糖類（ぶどう糖、砂糖）、鶏肉パウダー、蛋白加水分解物、粉末酒、昆布パウダー、調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（V.E)、粗製海水塩化Mg、着色料（紅花黄、クチナシ）、酸味料、苦味料、（原料の一部に小麦を含む） ◎和風たまごおからこんにゃく（おから、こんにゃく）、鶏卵、ごぼう、米、玉ねぎ、醤油、還元水飴、本みりん、デキストリン、チキンエキス、魚介エキス、食塩、糖類（砂糖、ぶどう糖）、かつおだし、ごま、酵母エキス、澱粉、チキンオイル、わけぎ、椎茸エキス、酸化防止剤（V.E)、カロチン色素、（原料の一部に小麦を含む） ◎トマトバジルおからこんにゃく（おから、こんにゃく）、ダイストマト、玉ねぎ、米、パプリカ、トマトペースト、キャベツ、チキンブイヨン、食塩、バジル、チキンエキス、糖類（砂糖、ぶどう糖、果糖ぶどう糖液糖）、酵母エキス、ナチュラルチーズ、エビエキス、脱脂粉乳、ポークエキス、バターパウダー、オニオンパウダー、コショウ、醤油、パセリ、濃厚ソース、澱粉、野菜エキス、チキンオイル、食用加工油脂、酸化防止剤(V.E)、カゼインNa、酸味料、乳化剤、pH 調整剤、香料、安定剤（ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ）、（原料の一部に小麦、りんごを含む） ◎キムチおからこんにゃく（おから、こんにゃく）、米、キムチ味液（水飴、還元澱粉糖化物、唐辛子、醤油、にんにく、玉ねぎ、食塩、その他）、たけのこ、ニラ、白菜、ポークエキス、魚介エキス、デキストリン、チキンブイヨン、食塩、昆布エキス、澱粉、糖類（ぶどう糖、砂糖）、酵母エキス、ごま、ごま油、豆板醤、酸味料、パプリカ色素、酸化防止剤（V.E）、（原材料の一部に乳、小麦、かにを含む） ◎和風カレー米、舞茸、おからこんにゃく（おから、こんにゃく）、ぶなしめじ、醤油、魚介エキス、還元水飴、かつおだし、油揚げ、デキストリン、カレー粉、酵母エキス調味料、ビーフブイヨン、澱粉、焼きあご粉末、食塩、ねぎ、アジ煮干し粉末、ぶどう糖、酸化防止剤（V.E）、香辛料抽出物、（原材料の一部に乳、小麦を含む） ◎えびクリーム米、えび、おからこんにゃく（おから、こんにゃく）、ブロッコリー、玉ねぎ、濃縮乳、食塩、デキストリン、クリーミングパウダー、人参、チキンブイヨン、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス調味料、澱粉、醤油、魚介エキス、ぶどう糖、パセリ、香辛料、酸化防止剤（V.E）、（原材料の一部に乳、小麦を含む） ※「えびクリーム」には、極まれにえびの殻が混じることがありますので、ご注意してお召し上がりください。
■お召し上がり方
1：カップに中身を入れます。 2：熱湯200mlを1の上から注ぎ、良くかき混ぜ、約1分で出来上がります。